和食を健康的に食べよう！

日本料理

皆さんは和食料理って好きですか？
とってもヘルシーで体に良くバランスのとれた料理だと思います。

私もさばの味噌煮やさけの塩焼き、あじのみぞれ煮など魚を使った和食が大好きです。
もちろん味噌汁や寿司、天ぷら、すき焼きなど和食の定番メニューも好きです。

おばあちゃんの作る和食ってなんか特別おいしく感じたりもしますよね(笑)
しかし若者の中にはおせちをどう食べたらいいかわからないという人や
和食自体あまり好きじゃないという人が増えてきていると思います。

今の若者はジャンクフード店が増えてきたことなどによって
高カロリーの食べ物ばかり摂取してあまり良い食生活を送らない人が多いと思います。
インスタントラーメンやピザのデリバリーなど簡単においしいものが食べられるため
肥満児になる子どもや病気になってしまう人が増えてきています。
さらにはサラリーマンの人などはお酒も良く飲みますね。
はしごする間に行く寿司屋なんてものは余計です。
お酒に加え炭水化物、さらに生魚にはプリン体が多く含まれているらしく太る原因です。

確かに和食はヘルシーなものが多いですが天ぷらやお米に合う料理が多いため
バランスよく食べないと太る原因になってしまうかもしれません。

また定期的に運動するということも忘れないようにしていきましょう。

人気の和食 広島のとあるお店は、水にこだわっているからご飯がすごくおいしい♪老若男女とわず、食べられるのが和食のいいところ。

「美味しいタタキが食べたい」そう思ったなら、真っ先に高知　鰹のタタキを食べるべきです！タタキ感が変わる塩タタキも絶品ですよ！